Aprende de La guía del viajero solo para lidiar con la soledad

Aprende de La guía del viajero solo para lidiar con la soledad

Imagen cortesia de pixabay

En diciembre pasado, me embarqué en un viaje individual de un mes a Europa del Este. Me había sentido un poco estancado personal y profesionalmente, y pensé que una gran aventura me ayudaría a despegarme. Reservé un vuelo a Estonia, reservé unas pocas noches en un Airbnb y planeé descifrar el resto cuando llegara allí; después de todo, todo dependía de mí.

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Fue un pensamiento emocionante: estaba explorando un país extranjero por mi cuenta, sin el calendario, deseos o necesidades de nadie más que considerar. Deambulé por las encantadoras calles empedradas de Tallin, la capital. Tomé un té caliente de espino cerval de mar en un mercado navideño y compré un par de calentadores de patas con dibujos de renos para hacer frente a las temperaturas de un solo dígito. Pero uno o dos días después, temblando bajo el débil sol de la tarde y rodeado de grupos que tomaban fotos, me impactó: estaba realmente, realmente sola en un lugar donde no conocía a nadie. Y aunque había elegido ir allí, estaba solo.

Casi tan pronto como reconocí mi propia soledad, me decepcionó. Sentirse de esta manera parecía estar en desacuerdo con el espíritu de una aventura en solitario. Lo que no sabía entonces, pero he llegado a aprender, es que incluso si realmente disfrutas viajar solo (y yo lo hago), no necesariamente amarás cada minuto de eso. Además de ese estallido de alegría silenciosa, te sientes al ver una impresionante puesta de sol en soledad o la oleada de orgullo que obtienes al navegar con éxito un nuevo sistema de tránsito, probablemente tendrás algunos momentos en los que estés cansado de no tener a nadie más que a ti mismo. para la compañia.

Para la mayoría de nosotros, un poco de soledad es inevitable, pero no tiene que arruinar su viaje. Aquí hay algunas maneras de lidiar con eso.

Date permiso para sentirte solo

Mi primera reacción a la soledad fue darme una paliza. No era solo que estaba arruinando mi viaje; Sentirme de esta manera también chocaba con la identidad que había estado construyendo mentalmente. Quería verme a mí mismo como una persona aventurera, y en mi mente, las personas aventureras no se sentían solas. Debía haber una forma “correcta” de viajar solo, concluí, y fuera lo que fuera, no lo estaba haciendo.

 
   

Hubiera sido reconfortante recordar que incluso las personas confiadas e independientes no son inmunes a sentirse solas.

Rápidamente comencé a girar en espiral: ¿por qué no estaba charlando con ese barista? ¿Por qué no lo había planeado mejor, para no caminar sin rumbo en el frío, preguntándome a dónde ir? Tuve el privilegio de poder viajar, así que ¿por qué no podía simplemente disfrutarlo?

En el momento, habría sido reconfortante recordar que incluso las personas independientes y seguras no son inmunes a sentirse solas. “Siéntase cómodo con la idea de que sucederá”, dice Janice Waugh, fundadora de Solo Traveler , un recurso en línea y una comunidad para personas que viajan solas. “Pero pasará”.

Si está haciendo un viaje con el objetivo de aclarar su mente, como lo estaba yo, tenga en cuenta que alejarse de su rutina habitual podría exacerbar algunas de las preocupaciones que ya estaba teniendo. “Estás más en contacto con tus emociones porque no hay nada que te distraiga”, dice Scott Haas, psicólogo clínico y autor de las memorias de viaje ¿Ya llegamos?

Tomó un tiempo, pero al final, me di cuenta de que me estaba juzgando demasiado severamente. Una vez que acepté la soledad como una emoción humana normal, fue más fácil moverse a través de ella y apreciar las experiencias únicas que podría tener precisamente porque estaba solo.

Permanecer en un lugar social

La escapada en solitario de tus sueños puede implicar una lujosa cama de hotel y mucha privacidad, pero si quieres conocer gente, los albergues son un gran lugar para hacerlo. “Incluso si no estás con personas durante el día, vas a volver a casa y habrá una sala común muy ocupada por la noche”, dice Waugh. Si ya pasaste tus días jugando con extraños que roncan, muchos albergues tienen habitaciones privadas y reciben a huéspedes de todas las edades.

Me quedé en varios Airbnbs compartidos en mi viaje, y mientras que la socialización fue acertada o extraña, en un lugar conversé con un estudiante graduado iraní, pero en otro comí mi cena en silencio mientras mi anfitrión miraba el History Channel. todavía mejoró mi estado de ánimo para tener a alguien más alrededor. Mis amigos juran por Couchsurfing , una comunidad donde los miembros ofrecen a los viajeros un sofá o colchón de aire en su hogar de forma gratuita. El sitio también puede conectarlo con personas que no pueden ofrecer un lugar para quedarse, pero que desean pasar el rato con los viajeros que pasan por su área.

Ponte ahí afuera

Como señala Waugh, muchas personas atraídas a viajar solas son probablemente del lado introvertido, como lo está ella, y es posible que no sean naturalmente propensas a conversar con extraños. También caigo en ese campamento, y aunque he aprendido a acercarme a las personas como periodista, todavía tiendo a ser más reservado en mi vida personal.

Le dije a Haas que pasé una noche particularmente triste en Lituania bebiendo cerveza, fingiendo ver un partido de fútbol en la televisión y sintiéndome mudo por no entablar una conversación con el cantinero. “Desarrolle un guión”, dijo, sugiriéndome que se me ocurrieran algunas preguntas: ¿Cuánto tiempo lleva trabajando aquí? ¿Este lugar atiende principalmente a extranjeros o locales?

Las actividades grupales proporcionan una estructura para la socialización y pueden conducir a nuevas conexiones.

Si te sientes tímido, dice Waugh, es importante recordar que, como extranjero que viaja solo, es probable que muchos de los locales estén interesados ​​en tu historia: “Lo estás haciendo por tu cuenta, y la gente lo encuentra fascinante”.

Cuando todo lo demás falla, adopta un enfoque creativo. “Intento fingir que estoy en una película”, dice Haas. “Me ayuda a sentir que estoy jugando un papel”.

Conviértete en un habitual

La noche después de mi incómoda velada en ese pub de Vilnius, volví al restaurante donde comí en mi primer día en la ciudad. Los dueños habían sido amistosos antes, pero traje un libro para leer en el bar en caso de que estuvieran ocupados. No lo necesitaba Cuando me senté, me saludaron como a un viejo amigo. Después de que se cerraron, salimos a tomar algo en otro lugar del vecindario.

Incluso una bienvenida menos efusiva puede ser reconfortante. Haas fue al mismo café dos días seguidos en Kyoto, y en la segunda mañana, recordaron su orden. “Sentí que tenía una pequeña relación con el lugar”, recuerda, “por lo que me sentía menos solo”.

Programar algunas actividades organizadas.

Normalmente no soy muy planificador, pero después de hablar con Waugh, me di cuenta de que hubiera sido una buena idea poner un recorrido a pie o una clase de cocina en mi itinerario. Las actividades grupales proporcionan una estructura para la socialización y pueden conducir a nuevas conexiones. Por ejemplo, cuando comenzó a llover durante un recorrido a pie gratuito en París, Waugh y otra mujer decidieron abandonar el grupo y almorzar juntos.

Compartir mi viaje me ayudó a sentirme más conectado con mi mundo en casa.

La Global Greeter Network puede organizarte con un voluntario que te mostrará la ciudad de forma gratuita. Tratarán de relacionarte con alguien que comparte tus intereses: Waugh quería explorar el litoral de Chicago en bicicleta, por ejemplo, así que el grupo le presentó a un ciclista local y se fueron de paseo juntos.

Deberías planear solicitar un Greeter con unas semanas de anticipación, pero si ya estás en la ciudad, puedes ver si hay un Meetup interesante cerca.

Comparte tus experiencias

Realicé muchos trabajos de Instagram durante mi viaje, principalmente utilizando la función de “historias”, por lo que no insistiría en la cantidad de “me gusta” de una imagen o si estaba inundando los feeds de mis amigos. Esto me permitió compartir muchas observaciones aleatorias que no hubiera considerado dignas de una publicación regular. Por ejemplo, fui a una tienda de comestibles de Estonia y publiqué fotos de cosas interesantes que encontré, como yogur condimentado con pan de centeno y porciones individuales de vodka envasadas como tazas de pudín de gelatina.

Compartir estas pequeñas cosas me ayudó a sentirme más conectado con mi mundo en casa; casi todas las mañanas, me despertaba con mensajes de amigos que decían que disfrutaban siguiendo mis viajes. También me recordó otra razón por la que me encanta explorar solo: puedo tomarme todo el tiempo que quiera para hacer cosas como documentar el pasillo de los productos lácteos.

Alejarse de las zonas turísticas.

Unos días después de mi viaje, tomé el autobús a un balneario cerca de una pequeña ciudad en el sureste de Estonia. Era bonito, rodeado de majestuosos pinos, pero en ningún lugar cerca de la parte superior de la lista de visitas obligadas del país. (“Võru no es muy interesante”, dijo mi anfitrión de Airbnb cuando le conté mis planes). Me topé con el lugar mientras investigaba los tratamientos de spa de Estonia y reservé un masaje.

“¿Cómo nos encontró?”, Preguntó la masajista, Tiina, después de frotarme la espalda a fondo con un ungüento hecho con grasa de oso de Estonia. “Normalmente no tenemos extranjeros aquí”.

Saber que me había salido de la ruta establecida con éxito reforzó mi confianza. Pasé el resto del día relajándome en un sillón con calefacción, viendo caer la nieve afuera y escuchando a las familias vacacionistas chapotear en la piscina. Las instalaciones del spa estaban bien, no eran espectaculares, pero eso parecía más una ventaja que un inconveniente: no me importaba. Me sentí afortunado de tener una ventana a la vida cotidiana de Estonia, contento de estar lejos de todos los grupos turísticos de la capital y realmente feliz de estar solo.

Información. medium.com

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